Osebna rast

Zame je osebna rast srečno življenje, da veš kdo si, kaj si želiš in kam greš. Veliko ljudi se danes izgubi, ker je tempo življenja prehiter in da preživijo dan, delajo točno tako, kot so prisiljeni, da bodo lahko živeli dokaj srečno. Kaj pa tisti srečni občutki zadovoljstva, to je ta osebna rast, ki ti na dolgi rok prinese zdravje in tvojo dobro samopodobo.

Kako nesrečen sem sam bil sam, ko nisem več vedel, kaj naj naredim, točno to, ko sem preveč zaplaval v ta hud tempo življenja, ko sem posnemal druge, ko sem reševal situacije, bil kar nekaj in se na koncu izgubil tako daleč, da mi noben dan ni bil lep. Potreboval sem zdravniško pomoč, da sem se umiril, prišel k sebi in na koncu spoznal, da je moja samopodoba grozna in da je osebna rast še kako zelo pomembna, če želim še kdaj biti srečen. 

Začel sem počasi z pomočjo strokovnjakov, spominjam se kako pogosto sem kar jokal in jokal, kot da je vsa ta žalost mogla iti ven, takrat nisem imel moči za nič drugega, kot da sem se čistil. Ko sem zjokal vse kar je bilo, pa se je počasi začela moja osebna rast, da sem se bil sposoben vprašati, kaj si sploh želim.

Od takrat naprej je šlo še samo na boljše, moja samopodoba je rasla, začel sem hoditi na okoli z dvignjeno glavo, korak je bil samozavesten, ni me bilo več ničesar sram, niti strah. Ta občutek sem čakal celo življenje, bil sem jezen, ker se je moja osebna rast začela tako pozno, a hvaležen, da se sploh je. Kajti ne vem, kaj bi bilo z menoj, če se to ne bi zgodilo.

Danes sem samozavesten moški, ki se zbudi z nasmeškom v nov dan, osebna rast pa mi ni dala samo to, dala mi je moči, energije in polno novih zastavljenih ciljev. 

Indijski oreščki

Indijski oreščki spadajo med tiste oreščke, ki so v primerjavi z drugimi zelo veliki. Zato vam lahko že trije ali štirje v kombinaciji s suhim sadjem predstavljajo zelo okusen in nasiten prigrizek. Še posebej vam bodo prišli prav na vaši poti, ko vas preganja čas in nimate dovolj časa, da bi si privoščili kompleten obrok. Zanimivo je, da bodo indijski oreščki poskrbeli za to, da boste siti kar nekaj ur in boste lahko mirno in brez pretirane lakote počakali na čas, ko si boste lahko privoščili vaš obrok. 

Indijski oreščki nimajo izrazitega vonja ali okusa. Lahko bi rekli, da so precej nevtralni in so zato tudi zelo primerni za različne kombinacije z drugimi vrstami oreščkov in suhega sadja. Obstaja zelo veliko znanih kombinacij oreščkov s suhim sadjem. Pri tem pa je zelo zanimivo to, da je število različnih kombinacij neomejeno in dopušča vaši domišljiji prosto pot. Le malo je ljudi, ki njim indijski oreščki ne bi prijali. Nekaterim se zdijo nekoliko težje prebavljivi, saj vsebujejo zelo veliko zdravih maščob. Ljudje, ki imajo opraviti s povečano telesno težo, morajo upoštevati dejstvo, da so ti oreščki zelo kalorični, zato morajo omejiti njihov vnos na le na enega do največ treh oreščkov na dan. V nasprotnem primeru se ne bodo mogli zlepa znebiti odvečnih kilogramov. 

Tudi za indijske oreščke velja staro pravilo, da postanejo še veliko bolj okusni in aromatični, če jih pred zaužitjem malo popražimo v ponvi ali  v pečici. Nekateri jim ob praženju dodajo še nekaj ščepcev soli. Vendar pa s soljo ni dobro pretiravati, saj ima lahko negativne posledice na vaše zdravje. Zdravniki svarijo predvsem pred povišanjem krvnega tlaka, ki lahko sčasoma pripelje tudi do zelo resnih posledic za vaše zdravje. Najbolj nevarna zapleta sta možganska kap ali pa srčni infarkt. …